Sandrine GOSSELIN

Ressourcez-vous ! 

La sophrologie est une technique de développement personnel. Une philosophie de vie. Elle a pour objectif l'harmonisation du corps et de l'esprit. Grâce à des techniques de relaxation par des mouvements inspirés du Yoga, de détente musculaire basée sur la respiration et de visualisation positive, par le biais de vos ressources personnelles afin d'activer ou renforcer vos capacités.

• Gestion du stress et des émotions, anxiété
• Sommeil, insomnies
• Surmenage, burn-out, baisse de motivation
• Confiance en soi, estime de soi
• Addictions, phobies, pulsions
• Grossesse et maternité
• Amélioration des performances et récupération physique (sportifs)
• Gestion de la douleur et de la maladie (cancer, maladie chronique, rééducation...)

"Je vous accompagne avec bienveillance, ouverture d'esprit et sans jugement." Sandrine

• Accompagnement individuel personnalisé et sur mesure
• Accompagnement de groupe
• Atelier découverte ou à thème
• Enfants, adolescents, adultes, séniors